ถั่วเขียวต้มน้ำขิง อาหารป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง [ทำอาหาร by Mahidol Channel]

ป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ควรเลือกรับประทานอาหารตาม Concept “พืชสด ลดเกลือ เนื้อน้อย ด้อยไขมัน น้ำตาลต่ำ” และควรประกอบอาหารโดยไม่ใช้น้ำมันหรือน้ำมันน้อย เช่น ต้ม ตุ๋น นึ่ง อบ ย่าง ยำ แทนการเจียวหรือทอด กับเมนู “ถั่วเขียวต้มน้ำขิง” โดยมี อ.ดร.อลิสา นานา นักกำหนดอาหาร และอาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล มาแนะนำอาหารที่ปลอดภัยกับผู้ที่ไม่อยากเป็น “โรคหลอดเลือดสมอง”

#ถั่วเขียวต้มน้ำขิง #โรคหลอดเลือดสมอง #MahidolChannel

–––––––––––––––––––
ติดตามช่องทางใหม่ของ ...