ออฟฟิศซินโดรม โรคฮิตวัยทำงาน รักษาอย่างไร ดูได้ในคลิปนี้ [หาหมอ by Mahidol Channel]

มาดูการวิเคราะห์อาการเจ็บป่วยของคนไข้หญิง ซึ่งมีอาการปวดหลังมาประมาณ 1 เดือน และมักจะปวดเวลาที่ก้มหรือเงย และเพราะนั่งทำงานท่าเดิม ๆ ทั้งวัน จึงทำให้อาการปวดต่าง ๆ เกิดขึ้นได้ ซึ่งก็คืออาการโรคของหนุ่มสาวออฟฟิศ หรือ office syndrome นั่นเอง คุณหมอได้แนะนำให้เปลี่ยนท่าเวลาทำงานบ่อย ๆ อย่านั่งท่าเดิม ๆ ให้เกร็งกล้ามเนื้อ หน้าท้องหรือแขม่วพุงนั่นเอง จากนั้นให้ยืดซี่โครงให้สุด เป็นการบริหาร แบบยืดและหย่อน ทำเรื่อย ๆ ที่นึกได้ จะช่วยให้อาการปวดหายได้

#ออฟฟิศซินโดรม #MahidolChannel

ติดตามชมคลิปควา...