2 in 1 ท่าเดียวลดแขน ลดขา – Healthy Fine Day ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น [EP.12]

ปัญหากล้ามเนื้อใหญ่ ไม่กระชับของบรรดาสาว ๆ ส่วนใหญ่คงหนีไม่พ้น 2 ส่วนนี้ คือ แขนและขา วันนี้ อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ อาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาแนะนำการออกกำลังกายแบบ 2 in 1 ที่ประหยัดเวลา คือ ทำแค่ท่าเดียวสามารถลดได้ทั้งแขนและขา เป็นผสมผสานการออกกำลังกายแบบ เกร็งค้างไว้และเคลื่อนที่ ที่สำคัญทำได้ง่าย ๆ สามารถทำได้ทุกคนอีกด้วย

สมัครด่วน🔥 YouTube Membership ช่อง Mahidol Channel
พร้อมรับสิทธิพิเศษมากกว่าใครกับแคมเปญ "ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น"
https://www.youtub...