Progressive Overload ลดพุง ลดขา ด้วยเก้าอี้ – Healthy Fine Day ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น [EP.16]

แขนและขาใหญ่ เป็นปัญหายอดฮิตสำหรับสาว ๆ วันนี้ อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ อาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาเปลี่ยนของภายในบ้านอย่าง เก้าอี้ ให้เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายในการลดแขนและขาให้กระชับ แถมพิเศษด้วยสามารถปรับความหนักเบาได้ด้วย โดยใช้เทคนิค Progressive Overload โดยมีเป้าหมายคือ การพัฒนาร่างกายไม่ให้เคยชิน และทำให้ระบบเผาผลาญดีขึ้นอีกด้วย

สมัครด่วน🔥 YouTube Membership ช่อง Mahidol Channel
พร้อมรับสิทธิพิเศษมากกว่าใครกับแคมเปญ "ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น"
https://www.you...