ท่ายืนสลับนั่ง ลดต้นขา | Healthy Fine Day - Fit & Firm กับ อ.ต้น EP4

อยากลดต้นขา กระชับต้นขา ไม่ควรพลาดคลิปออกกำลังกายง่าย ๆ คลิปนี้!

อ.ต้น ชวนมาออกกำลังกายตามไปพร้อมๆกัน เพียงแค่ “5 ท่า 5 นาที กับการออกกำลังกายที่คุณคุ้นเคย”

ท่าออกกำลังกายในวันนี้เอาใจบรรดาสาว ๆ ที่มีปัญหาเรื่องต้นขาใหญ่ ไม่กระชับ ด้วยการออกกำลังกายแบบง่าย ๆ เพียงแค่ใช้ท่ายืนและนั่ง กับเก้าอี้เพียง 1 ตัวเท่านั้น ที่สำคัญนอกจากสามารถลดกระชับต้นขาได้แล้ว ยังช่วยทำให้ระบบหัวใจแข็งแรงอีกด้วย

เอื้อเฟื้อสถานที่โดย
โครงการจัดตั้งสถาบันอุทยานธรรมชาติวิทยาสิรีรุกขชาติ ม.มหิดล

#HealthyFineDay ...