ผ่อนคลายจากความเครียดง่าย ๆ ด้วยการทำ “Body Scan” | Re-Mind EP.12

ทำความรู้จักกับ “Body Scan” เทคนิคดี ๆ ที่ช่วยให้คุณคลายเครียดได้แบบง่าย ๆ ทำตามได้ด้วยตนเอง วิธีการเป็นอย่างไรลองดูในคลิปนี้

ฟังรายการเต็ม
https://youtu.be/ftT1BT1rMcM

“Body Scan” คลิปเต็ม 8 นาที
https://youtu.be/ikjIJnsJRWo
___________________
#ReMind
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel
––––––––––––––––––––
📌ช่องทางการฟัง Mahidol Channel Podcast
Blockdit: https://www.blockdit.com/mahidolchannel
Spotify: https://spoti.fi/31v1Rmx
Anchor: https://anchor.fm/mahidolchannel
Soundclou...