Squat สะโพกฟิต ต้นขากระชับ | Healthy Fine Day - Fit & Firm กับ อ.ต้น EP7

22,109 ครั้ง 606 03/02/2022 Mahidol Channel มหิดล แชนแนล

อ.ต้น ชวนมาออกกำลังกายตามไปพร้อม ๆ กัน เพียงแค่ “5 ท่า 5 นาที กับการออกกำลังกายที่คุณคุ้นเคย”

วันนี้จะมาขอเอาใจคุณผู้หญิงทั้งหลายที่อยากมีสะโพกที่สวยและกระชับด้วยท่าที่มีฉายาว่าเป็น “ราชาแห่งท่าออกกำลังกาย” นั่นก็คือ ท่า Squat นั่นเอง โดยจะนำ ท่าSquat มาประยุกต์ให้สามารถออกกำลังกายได้หลากหลายมากขึ้น ทำให้การออกกำลังกายนั้นสนุกสนาน และได้ประโยชน์อย่างสูงสุด

เอื้อเฟื้อสถานที่โดย
โครงการจัดตั้งสถาบันอุทยานธรรมชาติวิทยาสิรีรุกขชาติ ม.มหิดล

#HealthyFineDay
#FitandFirm
#อาจารย์ต้น
#Ma...

Squat สะโพกฟิต ต้นขากระชับ | Healthy Fine Day - Fit & Firm กับ อ.ต้น EP7

วิดีโอแนะนำ

สินค้าที่เกี่ยวข้อง

[S&H] 3 ชิ้น Squat Wedge Blo ปรับลื่น Squat Ramp Deadlift Wedge Calf Stretcher Slant Board Strength สําหรับ Squat Deadlift {TH}

Annasun 3pcs Squat Wedge Block ปรับลื่น Squat Ramp Deadlift Wedge Calf Stretcher Slant Board Strength สําหรับ Squat Deadlift TH

Squat Guide Mat Squat Step Positions เสื่อเข่า Msquat Mat

[เรียบง่าย] 2 ชิ้น Squat Wedge Block Calf Stretcher Slant Board Heel Elevated Squat Ramp Foot

Decathlon Fold-Down/Retractable Squat, Bench & Pull-Up Weight Training แร็คเวทเทรนนิ่งแบบพับ/หดได้ รุ่น 500 - Black

Tadill Cork Squat Wedge Block โยคะอิฐลื่นแบบพกพาเทรนเนอร์แพลตฟอร์มสําหรับพิลาทิสลูกวัวยกยิมออกกําลังกายยืด

บล็อกฝึกซ้อมฟิตเนส Squat Wedge สำหรับการออกกำลังกายและโยคะ

Power Rack พาวเวอร์แร็ค แร็คบาร์เบล แร็คออกกำลังกาย Squat Rack Pull Up Bar รุ่น K2 - Homefittools

รายการเล่นถัดไป

เมนูหลัก

ข้อมูลเด่น

สถิติและผู้เยี่ยมชม