5 ท่าลดต้นแขน ด้วยเก้าอี้ | Healthy Fine Day - Fit & Firm กับ อ.ต้น EP11

5,695 ครั้ง 161 07/04/2022 Mahidol Channel มหิดล แชนแนล

อ.ต้น ชวนมาออกกำลังกายตามไปพร้อม ๆ กัน เพียงแค่ “5 ท่า 5 นาที กับการออกกำลังกายที่คุณคุ้นเคย”

หากเราจะพูดถึงปัญหาแขนหย่อนยาน และไม่กระชับ อุปกรณ์ที่เรามักจะใช้บริหารกันนั้นก็คือ ขวดน้ำหรือไม่ก็ดัมบ์เบลล์

แต่วันนี้อ.ต้น จะมีอีกหนึ่งตัวเลือกมานำเสนอ นั้นก็คือ เก้าอี้ โดยเราสามารถเพิ่มความหนักในการออกกำลังกายได้มากขึ้น อีกทั้งยังทำให้กล้ามเนื้อกระชับ และพัฒนาได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

เอื้อเฟื้อสถานที่โดย
โครงการจัดตั้งสถาบันอุทยานธรรมชาติวิทยาสิรีรุกขชาติ ม.มหิดล

#HealthyFineDay
#FitandFirm
#อ...

Healthy Sweetener, Healthy syrup น้ำตาลมะพร้าวออแกนิก ไซรัป เข้มข้น ขนาด 1kg.และ 2kg.Coconut sugar syrup. Low GI syrup

158 ฿ ถูกสุดจากตัวเลือก

4.9 ขายแล้ว 4

พร้อมส่ง 21st Century Healthy Eyes with Lutein , Healthy Eyes, Lutein & Zeaxanthin บำรุงสายตา60เม็ด

430 ฿ ถูกสุดจากตัวเลือก

4.9 ขายแล้ว 6

5 ท่าลดต้นแขน ด้วยเก้าอี้ | Healthy Fine Day - Fit & Firm กับ อ.ต้น EP11

วิดีโอแนะนำ

สินค้าที่เกี่ยวข้อง

Healthy Sweetener, Healthy syrup น้ำตาลมะพร้าวออแกนิก ไซรัป เข้มข้น ขนาด 1kg.และ 2kg.Coconut sugar syrup. Low GI syrup

NEWCastor Oil in GLASS Bottle "Healthy Choice" 240 ml "Healthy Choice" ใหม่น้ำมันละหุ่งสกัดเย็น บรรจุขวดแก้ว 240 มล

[ซื้อ5แถม1]Kanom Healthy "หมี่กรอบเฮลตี้" สูตรโบราณ รสไก่หยอง และ รสใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ไม่ใส่ผงชูรส Kanom Healthy

พร้อมส่ง 21st Century Healthy Eyes with Lutein , Healthy Eyes, Lutein & Zeaxanthin บำรุงสายตา60เม็ด

Healthy Planet Club-คาร์ดิแกนแขนยาว Healthy Heart knit cardigan 30% recycled polyester

Tefal เครื่องครัว Cook Healthy ก้นอินดักชั่น

เด็กสมบูรณ์ ซีอิ้วขาวสูตร1 Healthy Boy White Soy Sauce Formula1 700ml.

[สินค้าส่งด่วน] เด็กสมบูรณ์ซีอิ๊วขาวสูตร1 1000ซีซี. HEALTHY BOY SOY BEAN SAUCE FORMULA 1 1000CC.

รายการเล่นถัดไป

เมนูหลัก

ข้อมูลเด่น

สถิติและผู้เยี่ยมชม

5 ท่าลดต้นแขน ด้วยเก้าอี้ | Healthy Fine Day - Fit & Firm กับ อ.ต้น EP11

วิดีโอแนะนำ

สินค้าที่เกี่ยวข้อง

Healthy Sweetener, Healthy syrup น้ำตาลมะพร้าวออแกนิก ไซรัป เข้มข้น ขนาด 1kg.และ 2kg.Coconut sugar syrup. Low GI syrup

NEW**Castor Oil in GLASS Bottle "Healthy Choice" 240 ml "Healthy Choice" ใหม่**น้ำมันละหุ่งสกัดเย็น บรรจุขวดแก้ว 240 มล

[ซื้อ5แถม1]Kanom Healthy "หมี่กรอบเฮลตี้" สูตรโบราณ รสไก่หยอง และ รสใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ไม่ใส่ผงชูรส Kanom Healthy

พร้อมส่ง 21st Century Healthy Eyes with Lutein , Healthy Eyes, Lutein & Zeaxanthin บำรุงสายตา60เม็ด

Healthy Planet Club-คาร์ดิแกนแขนยาว Healthy Heart knit cardigan 30% recycled polyester

Tefal เครื่องครัว Cook Healthy ก้นอินดักชั่น

เด็กสมบูรณ์ ซีอิ้วขาวสูตร1 Healthy Boy White Soy Sauce Formula1 700ml.

[สินค้าส่งด่วน] เด็กสมบูรณ์ซีอิ๊วขาวสูตร1 1000ซีซี. HEALTHY BOY SOY BEAN SAUCE FORMULA 1 1000CC.

รายการเล่นถัดไป

เมนูหลัก

ข้อมูลเด่น

สถิติและผู้เยี่ยมชม

NEWCastor Oil in GLASS Bottle "Healthy Choice" 240 ml "Healthy Choice" ใหม่น้ำมันละหุ่งสกัดเย็น บรรจุขวดแก้ว 240 มล