โภชนาการช่วยการนอนหลับ - Workshop 4 | #นอนดีสุขภาพดีสร้างได้ | Mahidol Channel

อาหารที่เรากิน ส่งผลต่อ "การนอน" มากกว่าที่คุณคิด
กินอะไร กินแบบไหน ถึงจะช่วยให้เรา "หลับสบาย"
มาฟังเคล็ดลับดี ๆ ในคลิปนี้กันเลย


✨โภชนาการช่วยการนอนหลับ✨
Workshop โดย ดร.วนะพร ทองโฉม (คุณเอ็กซ์)
นักวิชาการโภชนาการ งานสร้างเสริมสุขภาพ
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล


👍 ดาวน์โหลดเมนูนอนดี
https://bit.ly/GoodSleepMenu


📌พบกับ Workshop ที่จะช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น!💤
โดยผู้เชี่ยวชาญหลากหลายสาขาจาก ม.มหิดล


ติดตามชมเนื้อหาจาก Workshop อื่น ๆ
ได้ทาง Facebook และ YouTube Mahidol Channel...