นอนชดเชย ตื่นสายวันหยุด เสี่ยงสุขภาพแย่ ! | พบหมอมหิดล

พฤติกรรมแบบนี้ใครเป็นบ้าง ?
วันทำงานตื่นเช้า วันหยุดนอนตื่นสาย
พอเกริ่นมาแบบนี้เชื่อว่าหลาย ๆ คน ต้องยกมือขึ้นเพราะมีพฤติกรรมแบบนี้เหมือนกัน

แต่รู้หรือไม่ การนอนตื่นสายในวันหยุดเพื่อหวังจะนอนชดเชยที่ตัวเองต้องตื่นเช้าในวันทำงานนอกจากไม่ได้ช่วยอะไร แถมยังส่งผลเสียต่อระบบในร่างกายอีกด้วย

รายการพบหมอมหิดลคลิปนี้ อ.พญ.ชวนนท์ พิมลศรี แพทย์ประจำศูนย์นิทรรักษ์ศิริราช คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล จะมาอธิบายถึงผลกระกระทบจากการที่มีพฤติกรรมแบบนี้ พร้อมถึงบอกวิธีป้องกันที่ถูกต้อง ในตอน นอนตื่นส...