เปลี่ยนสมองคิดลบให้เป็นบวก คลายความกังวล | Brain Strong

เครียด คิดมาก กังวัล ไม่กล้าลงมือทำอะไรใหม่ ภาวะสมองคิดลบที่หากเกิดซ้ำ ๆ อาจนำไปสู่ภาวะเครียดเรื้อรัง ซึมเศร้า และโรคทางกายจนส่งผลให้คุณภาพชีวิตลดลงได้
วันนี้ อ.เต้ ดร.ระพี บุญเปลื้อง คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล พร้อมกับหมอโบว์ พญ.วินิทรา แก้วพิลา อาจารย์ประจำสาขาจิตเวชศาสตร์เด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล จะพาไปปรับความคิดของสมองคิดลบ ให้เป็นบวก กับกิจกรรม “การเว้นระยะห่างจากความคิดลบ” ที่ทุกคนสามารถทำตามได้ เพื่อฝึกจิตใจให้มองเห็นด้านดีของสถานการณ์ต่าง ๆ แม้ในช่วงเวลาที่ยา...