3 ท่าบริหารสมองสำหรับสูงวัย | Brain Strong

หลาย ๆ คน รวมถึงผู้สูงอายุ หากจะนึกถึงท่าออกกำลังกายบริหารสมอง ก็จะนึกถึงท่าจีบ แอล แต่จริง ๆ แล้วยังมีท่าบริหารอีกมากมายที่สามารถนำไปฝึกบริหารสมองได้ วันนี้ อ.เต้ ดร.ระพี บุญเปลื้อง คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล พร้อมกับ อ.ต้น ดร.ชลชัย อานามนารถ วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาแนะนำ 3 ท่าบริหารสมองง่าย ๆ ที่สามารถฝึกได้ที่บ้าน อีกทั้งเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย การหายใจ และการทรงตัว ที่สำคัญถูกออกแบบให้เหมาะสมกับผู้สูงอายุทำให้มีความปลอดภัยสูงอีกด้วย

#BrainStrong #BrainStr...