โจ๊กลูกเดือยธัญพืช | FoodTravel

โจ๊กลูกเดือยธัญพืช

ดัดแปลงจากโจ๊กข้าว แต่ใช้ลูกเดือยแทน ผสมกับมันเทศเพิ่มสีสันแล้วความอร่อย ลูกเดือยยังมีวิตามิน และประโยชน์ต่อร่างกายช่วยทำให้นอนหลับง่ายขึ้น

http://www.foodtravel.tv/recipe.aspx?viewid=1439

Ingredient and How to cook, Please visit our English website.

http://en.foodtravel.tv/recfoodShow_Detail.aspx?viewId=1081

วัตถุดิบโจ๊กลูกเดือยธัญพืช

สำหรับ 4-6 ถ้วย

1.ลูกเดือย (ล้าง-ซาวน้ำ 2-3 ครั้ง) 1 ถ้วย
2.มันเทศ (ล้าง-ปอกเปลือก-หั่นเต๋า) 1 หัว
3.มันเทศ (หั่นเต๋าเล็ก-ต้มสุก) 1/...